Cuando alguien expresa lo que le duele, no lo hace para que el otro se ponga a la defensiva, ni para que repita esa conducta con más intensidad. Las acciones que hieren no son un «¿no quieres sopa?, pues plato lleno y medio». La comunicación es un puente tan valioso que, poco a poco, parece [...]
Dedicado para todas las personas, que han sentido que abrir los ojos cada mañana es empezar a escalar el Everest. Este relato es un mapa de ficción para recordar que, a veces no depende de ti coronar la cima. Para Marina Madroñal la vida se le estaba volviendo muy espesa; el aire también. Cada mañana, [...]
Estamos en una época en la que cualquier cosa que no te guste… se suelta. No existe la capacidad de entender, sostener, querer o comprender. Los padres ahora molestan más que nunca. No se piensa que vienen de otra generación; así siempre existirán las diferencias. Pero el amor que se les tiene tapa cualquier frase [...]
Desde la psicología sabemos la importancia de los primeros auxilios psicológicos. Ante una situación que supera los recursos emocionales de una persona, pueden aparecer distintas reacciones: llorar, gritar, autolesionarse, quedarse en silencio o incluso continuar como si nada ocurriera. En ocasiones, el derrumbe emocional no aparece de inmediato, sino tiempo después. Existen situaciones críticas que, [...]
Desde la psicología sabemos que la memoria no funciona como una grabadora, sino como una reconstrucción. Los recuerdos no se almacenan de forma neutral: están influenciados por nuestras emociones en un momento exacto. Cuando el resentimiento se instala, es frecuente que aparezca un sesgo de negatividad. ¿Qué significa esto? Que amplifica todo lo negativo y [...]
Te matan y no te enteras 